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Coisas Ruins sobre os três Day Diet

Qualquer dieta que anuncia uma perda de peso de 10 quilos em um período de três dias para todos os participantes devem ser estudados com ceticismo. A Dieta de três dias é uma das mais bem conhecido dos planos de dieta muito baixa caloria e promete reduzir o colesterol, limpeza e perda de peso rápida . Além dessas reivindicações , no entanto, há problemas com o plano que dietética deve considerar. Perda de fluido

Devido ao rigoroso plano de refeição oferecida com a Dieta de três dias , a perda de peso é em grande parte atribuída à redução de calorias através de fluidos . Isto significa que a gordura dietética que tão desesperadamente quer derramar continua a ser uma parte do corpo . Este plano empurra o envelope mesmo para dietas de baixa caloria e pode diminuir o metabolismo do corpo a níveis de fome , fazendo com que o seu corpo a reter gordura na auto-preservação. Como resultado, dietética são susceptíveis de recuperar tudo o que perderam peso muito rapidamente.
Frustração

frustrar o dieter e ele ou ela é susceptível de jogar a toalha . O plano de refeições para a Dieta de três dias é muito rigorosa e exige que os participantes não fazer alterações . Com a exceção de uma escolha entre café e chá, sem opções são oferecidas . Porque a dieta é tão exigente, dietética são susceptíveis de desistir antes de terminar e pode potetially ser frustrado da tentativa de dieta no futuro como resultado.
No Plano

A Dieta de três dias só pode ser seguido por três dias de cada vez. Devido à severa restrição de calorias, dietética deve primeiro retomar a sua dieta normal para um mínimo de cinco dias antes de voltar para a dieta . Desta forma, dietética são susceptíveis de ganhar de volta uma parcela significativa do peso que perdeu antes de retomar o plano. Além disso, A Dieta de três dias oferece nenhum plano necessário para qualquer pessoa que procura fazer a vida muda necessário para manter o seu peso para baixo durante um longo período de tempo a longo prazo. Por fim , o exercício não desempenha nenhum papel .