O que pagar por treinamento para perda de peso

Se a perda de peso é uma prioridade, encontrar ajuda profissional pode ser um bom investimento. O custo da perda de peso de coaching pode variar de acordo com o tipo de profissional que você escolher para trabalhar. Um nutricionista pode ajudar com a sua dieta , enquanto que um personal trainer vai se concentrar em sua rotina de exercícios . Felizmente, a perda de peso ajuda está disponível em uma variedade de pontos de preço . Suporte Online

É fácil encontrar informações sobre a perda de peso online, mas sites onde você registe-se para ser um membro pode dar mais motivação. Muitos sites oferecem programas de dieta de rastreamento onde você introduzir a sua ingestão calórica diária e as atividades que você faz . Alguns sites oferecem fóruns que permitem que você interaja com outras pessoas, incluindo profissionais de perda de peso e outras pessoas que tentam perder peso .

Alguns locais da sociedade de perda de peso são livres porque eles são suportados por publicidade. Outros oferecem seus serviços por um custo nominal , geralmente menos de US $ 20 por mês . É importante notar , porém, que a informação que você encontra nesses sites normalmente não é personalizado, mas sim é uma informação geral. No entanto, alguns acham este tipo de perda de peso de coaching para ser útil e eficaz.

Nutricionistas

A nutricionista vai olhar para sua dieta, determinar quantas calorias você deve comer para perder peso e ajudar a criar um plano de refeição. Procure uma nutricionista que tem formação especializada em nutrição, ou um nutricionista certificado ou um nutricionista . Cuidado com aqueles que se dizem os nutricionistas , mas realmente está tentando vender-lhe suplementos.

O custo de um nutricionista clínico ou nutricionista podem ser cobertos pelo seu plano de saúde . Nesse caso , você paga o valor de co-pagamento de costume. Se o seu seguro não cobre isso, ou você quer visitar um especialista que não está dentro de sua rede , pode custar entre US $ 50 e US $ 175 por hora ou mais.

Personal Trainers

a personal trainer irá focar seu plano de exercícios , recomendando exercícios de cardio e musculação para ajudar você a criar o corpo que você deseja. Alguns treinadores pessoais também têm formação em nutrição e pode fazer recomendações sobre sua dieta.

Se você é um membro de uma academia , pode oferecer pacotes de treinamento de pessoal , com desconto. Em 2009 , eles eram tipicamente menos de US $ 50 por hora . Caso contrário, o custo de um personal trainer é geralmente entre US $ 60 e US $ 80 por hora. Você pode ser capaz de reduzir a quantidade que você pessoalmente pagar , incentivando um amigo para acompanhá-lo , dividindo o custo do personal trainer , assim como seu tempo.