Como Calcular uma Competição de Perda de Peso Justa

Competições de emagrecimento podem ser forma divertida e saudável de atingir metas com colegas, amigos ou família. Se participa de uma, é importante calcular a perda de peso de forma justa para determinar o vencedor. Alguns passos garantem justiça.

O que você vai precisar

• Balança
• Calculadora

Passo a passo

1. Início e fim simultâneos para todos. Todos devem começar e terminar o desafio nas mesmas datas. Defina datas específicas de início e fim para determinar o vencedor justamente.
2. Use a mesma balança em todas as pesagens. Balanças variam por marca/modelo. Para garantir precisão, use a mesma balança sempre. Cada pessoa deve usar a mesma balança e vestir mesma quantidade de roupa.
3. Calcule a perda por porcentagem, não por quilos. Homens tendem a perder quilos mais rápido que mulheres. Pessoas maiores também perdem mais rápido que quem tem menos a perder. Para competição justa, baseie o vencedor na maior porcentagem de peso perdido. Fórmula: (peso total perdido ÷ peso inicial) × 100. Quem tiver maior % vence.