Incentivo Grupo Perda de Peso

Como qualquer grupo de apoio , um grupo de perda de peso pode ajudar a incentivá-lo a cumprir suas metas. Os membros do grupo fornecem suporte , ponto de vista comum e responsabilidade a seus resoluções. Quando se trata de ajudar comemorar o sucesso , os grupos de perda de peso , por vezes, têm dificuldade em chegar com incentivos adequados . Em muitos outros grupos , o incentivo do grupo é comida ou relacionados com o álcool . Mantenha estas coisas em mente quando se considera os seus incentivos de grupo. Estabelecimento de metas

A primeira parte da criação de programas de incentivo é estabelecer metas. As metas devem ser mensuráveis e alcançáveis. Isto significa que deve ser exprimível em números e razoável para todos os membros do grupo de alcançar. Derramando um total de grupo de 100 libras é uma boa meta . Sentindo-se magra é uma meta ruim.

Algumas boas métricas para metas de perda de peso pode incluir quilos perdidos , perdeu polegadas, percentual de gordura corporal reduzida , minutos de exercício ou a ingestão de calorias reduzidas .

Você vai precisa tomar algumas decisões fundamentais sobre suas metas de perda de peso. Decida se você quer que todos possam chegar a um objetivo individual, ou para o grupo a cumprir uma meta agregada. Decida se você deseja definir um limite de tempo , e criar alguns planos básicos para lidar com o progresso lento.
Escolhendo seu Incentivo

O incentivo grupo deve ser algo que todo mundo no grupo desfruta. Como mencionado anteriormente , ele não deve envolver alimentos ou álcool . Ao mesmo tempo , não deve ser algo que o grupo vê como mais trabalho em direção a sua meta. Uma caminhada ou viagem de grupo para o bar de saladas local não será um incentivo bem sucedida.

Um método seria para sondar cada membro de várias idéias . Olhe para todas as sugestões , escolher os que mais de uma pessoa , em seguida, votar sugeridas a partir dessas escolhas. Outro método seria a de pedir aos membros para escolher a partir de uma lista predefinida de atividades. Claro , tenha em mente as realidades financeiras e físicas de todos os membros do seu grupo .

Alguns incentivos podem incluir um passeio de cinema, festa de videogame , viagem a um evento esportivo ou concerto. Se o seu grupo tem um orçamento de funcionamento, por exemplo, com um programa de fitness corporativo, bônus financeiros simples são muito eficazes.
Benchmarks Ambiente

Seja qual for o seu objetivo e incentivo , parâmetros de referência é um passo importante em direção ao sucesso . Seu grupo deve acompanhar seu progresso regularmente , espero que em todas as reuniões . Quando você se aproxima o sucesso, você deve ter pontos de progresso em que você tem uma pequena celebração. Por exemplo, se o seu grupo estabelece uma meta de caminhar ou correr um total de grupo de 1.000 milhas deste ano, têm mini celebrações nos 250, 500 e 750 marcas de milha .

Se for o caso, que cada celebração mini com vara o tema do incentivo final. Por exemplo, se o incentivo final é uma festa de karaoke , onde o CEO canta " Rocket Man ", uma celebração de referência pode ser uma congratulação gravado a partir do CEO.