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Consumo de Argila para Emagrecimento e Benefícios à Saúde

Comer argila pode não soar como a ideia mais atraente; no entanto, é bastante útil para perder peso. Comer argila também é conhecido como "geofagia", que significa "consumo deliberado de terra, solo ou argila". Comer argila também pode ajudar no tratamento de várias doenças como anemia e distúrbios digestivos. Tem sido usado como ferramenta desintoxicante desde tempos imemoriais; de fato, comer argila tem sido popular em várias culturas no passado.

Argila

A importância de argilas específicas para fins medicinais tem sido reconhecida recentemente nos países ocidentais. Alguns dos benefícios de comer argila incluem melhora do funcionamento geral do sistema digestivo, o que significa alívio de constipação, movimentos intestinais frequentes e diarreia. Além disso, também leva a aumento de energia física e resistência e sistema imunológico mais forte. Além de tudo isso, comer argila é amplamente usado para diminuir o apetite, o que a torna uma excelente ferramenta para perda de peso.

Argila Bentonita

Argila Bentonita é a forma mais comum de argila usada para fins terapêuticos e perda de peso. O mineral real é chamado "montmorilonita" e Argila Bentonita é apenas um nome comercial dado ao mineral medicinal. Ao consumir bentonita em forma líquida, ela instantaneamente absorve a água presente no estômago e incha, expandindo como uma esponja altamente absorvente. Comer argila antes de uma refeição é conhecido por mostrar resultados eficazes, pois a argila inchada dentro do estômago dará uma sensação de saciedade, reduzindo efetivamente o apetite e prevenindo excessos.

Dosagem de Comer Argila

Bentonita líquida é a forma mais popular de argila para programas de perda de peso. O melhor momento para consumi-la é logo antes de fazer sua refeição. Se você não puder fazer isso por algum motivo, pode comer uma hora antes de sua refeição. Você pode começar tomando 1 colher de sopa de argila bentonita todos os dias. É recomendado que você misture em um suco ou purê de maçã para fácil consumo. Você pode monitorar de perto os resultados por pelo menos uma semana, após o que pode aumentar gradualmente a dose. No entanto, não consuma mais de quatro colheres de sopa por dia; e deve ser dividido em doses diferentes antes de diferentes refeições.

Nota Importante

Embora comer argila seja muito útil para controlar seu apetite e melhorar a saúde geral do corpo, não é recomendado para todos. Como a argila absorve a água do sistema digestivo, algumas pessoas podem experimentar constipação. Por esse motivo, geralmente é consumida com uma boa fonte de fibra. Além disso, certifique-se de não comer pelo menos duas horas antes ou depois de tomar qualquer medicamento ou suplemento alimentar porque isso pode interferir com a absorção de água.