Como converter uma bicicleta regular de uma bicicleta estacionária

Se você é um entusiasta do ciclismo, você pode pensar que o seu regime de exercício atingiu um grande problema quando o inverno chegar . Bicicletas estacionárias são caros e muitas pessoas não sentem que gastar a quantidade de dinheiro que eles exigem a pena simplesmente para acomodar uma temporada inconveniente. A boa notícia é que existe uma maneira de converter sua bicicleta regular, destinado a passeios ao ar livre , em, uma bicicleta estacionária interior seguro para que você nunca tem que perder uma batida - ou uma volta. Coisas que você precisa
trainer bicicleta Indoor ficar com resistência
O tapete de borracha grande o suficiente para caber debaixo de toda a bicicleta
tampa bicicleta pescado , também chamado de "rede de suor "
panos macios
Desinfecção de pulverização
Show Mais instruções
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escolher um lugar dentro de casa que será conveniente para a sua bicicleta estacionária e limpar a desordem da área.
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Coloque o tapete de borracha e suavizar as dobras ou rugas. Defina o treinador bicicleta interior ficar no centro do tapete e abrir os titulares .
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Coloque a sua bicicleta para o treinador ficar e aperte os titulares . Ligue a resistência incluído com o seu treinador têm a sua bicicleta como indicado pelas indicações para o suporte especial que você escolheu .
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Posicione a tampa bicicleta rendeu mais de sua nova bicicleta ergométrica. Ele irá proteger a bicicleta da maioria de cair suor e outros líquidos , impedindo quadro corrosão.
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Pulverize um pano macio com desinfecção spray e limpe as alças de bicicleta e assento cada vez que você usar seu estacionário bicicleta.