O que ajuda a reduzir a celulite

? Celulite é um tipo de gordura que se deposita logo abaixo da pele. Esta gordura , o que faz com que uma aparência de queijo tipo cottage, geralmente pode ser visto nas coxas, nádegas e área do estômago. Ao contrário da crença popular, ele pode afetar as pessoas magras , tanto como aqueles que estão com sobrepeso ou obesos. Uma combinação de mudanças no estilo de vida e tratamentos de celulite pode ajudar a manter esse tipo de gordura na baía. Exercício

exercício desempenha um papel fundamental na redução da celulite por um par de razões. Indivíduos que reduzir seu peso corporal - o que pode ocorrer por meio de exercícios regularmente - são mais propensos a ver uma melhoria em sua celulite. O exercício também pode ser benéfico para aqueles que sofrem de celulite , porque pode tonificar os músculos e manter os ossos fortes , de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. É ideal para fazer exercícios de força que têm como alvo a área onde a celulite é prevalente.
Diet

dieta também desempenha um papel na redução da celulite . O ideal é seguir uma dieta que é rica em frutas e vegetais , grãos integrais e fontes magras de proteína , como peixes e aves fibrosos. Como exercício, uma dieta saudável pode ser benéfico para aqueles que querem se livrar da celulite , pois pode ajudar um indivíduo reduzir o seu peso corporal. Fad dieta também pode ser prejudicial para aqueles que querem reduzir a celulite.
Retinol Creme

Existem muitos cremes no mercado que pretendem se livrar de celulite. Muitos desses produtos caros não funcionam e alguns podem até causar erupções cutâneas. No entanto, retinol creme foi mostrado para se livrar da celulite . A aplicação de um creme de retinol de 0,3 por cento para a pele afetada duas vezes ao dia , durante seis meses tem sido associada à redução da celulite , de acordo com a Clínica Mayo. Tratamentos
Massagem

Massagem são pensados para ser uma opção eficaz para o alívio da celulite temporária. A massagem estimula a circulação sanguínea , eliminando toxinas e reduzindo o excesso de fluidos em áreas que são afetadas pela celulite , de acordo com a Clínica Mayo. Embora seja considerado um método de tratamento da celulite bastante eficazes , tratamentos de massagens só irá fornecer resultados de curto prazo .
Lipoaspiração a laser assistida

Embora a lipoaspiração tradicional não é pensado para ser um método eficaz de cirurgia plástica para redução da celulite , lipoaspiração a laser pode ser uma opção benéfica. Este tipo de cirurgia é pensado para apertar a pele , o que pode ajudar a melhorar a aparência da celulite . Embora ainda seja um tanto controverso , pois é uma forma relativamente nova de cirurgia plástica, lipoaspiração a laser é uma opção menos invasiva do que a lipoaspiração regular.