Perda de peso técnicas de hipnose

Hipnose tem um provou ser uma técnica viável para o tratamento de muitos problemas fisiológicos e comportamentais no mundo da medicina . Enquanto alguns médicos utilizam a hipnose como parte de sua prática diária, os pesquisadores descobriram que é mais eficaz do que o efeito placebo. Ele pode potencialmente tratar pacientes com dores associadas com queimaduras e câncer, e também pode ajudar a curar alguns problemas comportamentais, como ingestão excessiva que pode levar ao ganho de peso. O que é hipnose?

MSN Encarta define a hipnose como um estado alterado de consciência em que a mente de uma pessoa é mais aberto à sugestão. Para conseguir a perda de peso , a hipnose permite que uma pessoa estar mais dispostos a mudar hábitos que poderiam estar causando ganho de peso. Por exemplo, um praticante de hipnose pode sugerir a um sujeito hipnotizado para alterar comer e exercitar as rotinas de uma forma que iria incentivar um estilo de vida saudável e , por sua vez , levar à perda de peso. A hipnose também é uma maneira de descobrir problemas subjacentes que podem estar causando ganho de peso em primeiro lugar. Às vezes, o stress, a ansiedade ou a depressão pode levar a excessos , e se um praticante de hipnose é capaz de identificar a raiz do problema , é muito mais fácil de mudar.
Perda de peso técnicas de hipnose

hipnose pode ser realizada por um hipnotizador ou pode ser auto - induzido . Se você não estiver familiarizado com as técnicas de hipnose , psicólogo clínico Dr. Bruce Eimer recomenda obter ajuda de um profissional qualificado hipnose para guiá-lo através dos passos apropriados. Um hipnotizador normalmente induzi-lo em um estado hipnótico , repetindo comandos verbais com uma voz suave , monótona. No entanto, depois de várias sessões , um hipnotizador habilidoso deve lhe fornecer instruções adequadas sobre a forma de auto- induzir a hipnose . Você provavelmente vai ser dada uma fita contendo mensagens que incentivam hábitos alimentares e de exercício saudáveis. Você ouvir a fita repetidamente no conforto de sua casa e se concentrar em controlar seus padrões de respiração em um estado relaxado .

A hipnose pode ser uma ferramenta muito eficaz para alcançar a perda de peso . No entanto, se você estiver olhando para perder uma quantidade significativa de peso , perda de peso hipnose não deve ser o único instrumento que você usa para atingir seu objetivo. Na verdade, a perda de peso hipnose tem apenas comprovada para alcançar baixas quantidades de perda de peso moderada e é mais eficaz quando é combinado com outras formas de tratamento da perda de peso.