Como faço para converter um contador de passos de calorias

? Contadores de passo permite que você veja a quantidade de exercício que você tem feito para o dia , o que pode ajudá-lo a queimar calorias e perder peso. Convertendo as medidas que tomou em calorias requer que você descobrir uma relação passo -a- calórica e uma relação passo -a- milha. Uma vez que as etapas e as milhas são configurados , a conversão se torna possível. Prenda o contador de passos para qualquer parte do seu corpo ou roupa e apenas caminhar ou correr . Instruções
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Descobrir quantos passos você deu durante um determinado dia. No final do dia, verificar o contador digital e anote a quantidade de etapas exibidas no balcão.
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Descobrir a relação distância- calorias. Por exemplo, caminhar uma milha vai queimar cerca de 100 calorias.
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Tenha em mente o fato de que uma milha equivale a cerca de 2.000 passos. Portanto, é preciso 2.000 passos para queimar 100 calorias, ou 20 passos para queimar calorias 1 .
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Pegue o número da Etapa 1 e aplicá-lo à lógica na Etapa 3. Por exemplo, se você caminhou 1.000 passos em um dia, você queimou 50 calorias .