Como configurar um Bar Fluidez

Configurando o Bar Fluidez pode fazer a diferença entre a obtenção de um disco e sentir - bom treino e ter o colapso bar em seu quadro. A fluidez Bar é usado para tonificar o corpo e torná-lo mais flexível. O bar , que se assemelha a uma barra de ballet na parede , usa o peso do corpo em qualquer direção para transformar seu corpo em corpo de uma dançarina , de acordo com o site da fluidez . A fluidez Bar pode ajudá-lo a obter uma perna -up sobre a competição de dança . Instruções
1

Coloque a fluidez Bar plano com almofada do bar voltado para cima .
2

Puxe a barra de fluidez , e bloquear a almofada na barra do meio que atravessa a barra de direita e esquerda.
3

Coloque o bar , que funciona na parte de cima da almofada para os buracos nas barras laterais. Ajuste a almofada puxando o botão azul e levantando a almofada ao longo da barra lateral cheia de buracos. Empurre o botão azul depois de ter encontrado uma altura apropriada .
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Desenrole o tapete de fundo, o que está ligado à almofada , para completar a configuração.