Como apertar o abdômen e a pele solta após a perda de peso

A pele do corpo encolhe lentamente durante a perda de peso. Como a pele é naturalmente elástica, ela pode acomodar uma pequena diminuição no tamanho corporal e permanecer firme. A pele também encolhe gradualmente em resposta à perda de peso, não devido à elasticidade, mas pela redução da quantidade de pele. No entanto, quando a perda de peso é rápida, a pele não consegue acompanhar o desaparecimento rápido do tecido adiposo, resultando em excesso ou flacidez na barriga, braços e queixo.

Métodos para acelerar o endurecimento da pele

Existem métodos que podem ser feitos diariamente a baixo custo; outros são mais caros, mas oferecem resultados rápidos e visíveis.

O que você vai precisar

• Bucha vegetal ou escova corporal
• Hidratante de manteiga de cacau
• Hidratante com ácido alfa-hidroxi (AHA)
• Roupa modeladora
• DVD de Pilates

Passo a passo

1. Esfolie a pele diariamente com bucha ou escova corporal para estimular a circulação e promover a renovação celular. Não esfregue com força excessiva.
2. Hidrate após o banho usando um hidratante corporal rico em manteiga de cacau todos os dias. A manteiga de cacau promove a renovação da pele e diminui marcas.
3. Hidrate antes de dormir com uma fórmula que contenha ácidos alfa-hidroxi (AHA). Segundo a Dra. Susan Shimomaye, esses ácidos enfraquecem as ligações entre células mortas e saudáveis, acelerando a descamação, e podem aumentar a produção de colágeno e elastina. Use pijama para evitar que o produto manche a roupa de cama.
4. Exercite-se diariamente para puxar a pele e construir massa muscular. A pele está ligada aos músculos por fibras que se contraem com o exercício muscular, puxando a pele para mais perto do músculo. O aumento da massa muscular preenche o espaço deixado pela perda de peso. O Pilates é especialmente eficaz para tonificar músculos abdominais e pele, mesmo em baixa intensidade. A qualidade do movimento importa mais que a quantidade; DVDs de baixa intensidade são eficazes sem serem difíceis.
5. Use roupa modeladora. Peças como cintas de cintura alta têm dupla função: apertam instantaneamente a pele e afinam a silhueta sob a roupa, aumentando a confiança.
6. Pesquise procedimentos de endurecimento da pele. Se os resultados não forem satisfatórios, considere tratamentos especializados. Segundo o Dr. David J. Goldberg, as tecnologias não invasivas (infravermelho, radiofrequência) explodiram nos últimos cinco anos, podendo apertar a pele drasticamente sem tempo de recuperação. O infravermelho aquece a camada média da pele, estimulando a produção de colágeno. O site do American Board of Plastic Surgery é boa fonte para encontrar procedimentos e profissionais na sua região.