Dietas para homens solteiros

Dieta é um trabalho árduo quem quer que seja . No entanto, os únicos homens parecem ter mais dificuldade do que a maioria . Eles podem ter uma vida corporativa ocupadas e habilidades de cozinha mínimos. Eles geralmente precisam de regras claras e refeições que precisam de pouca preparação . Antes de iniciar um, um único homem deve pensar em se uma dieta é apropriado para seus hábitos alimentares e estilo de vida. O objetivo é evitar tornar-se frustrado com o seu compromisso com uma dieta e evitar maus resultados como conseqüência. Atkins Diet

A dieta Atkins é uma dieta pobre em carboidratos desenvolvida pelo Dr. Robert Atkins. Pessoas com esta dieta olhar para remover todas as principais fontes de hidratos de carbono a partir do que eles comem e substituí-los por alternativas de proteína ou gordura . Esta baseia-se no princípio de transformar o metabolismo do corpo a partir da glucose como combustível para a queima de gordura corporal ; a idéia é que a dieta oferece uma vantagem metabólica como a queima de gordura utiliza mais calorias. Os únicos homens vão gostar da simplicidade da dieta e do fato de que ele não restringe a quantidade de alimento. Eles podem continuar a comer bifes, hambúrgueres e ovos, mas deve remover todos os hidratos de carbono que o acompanham.
Perda de peso Dieta Masculino

O Homem perda de peso Diet fornece uma maneira simples e eficaz para os homens a perder peso. Ele é baseado na crença de que a maioria dos homens preferem morrer do que admitir a amigos que eles estão fazendo dieta , e que em vez de uma dieta completa revisão , eles devem aprender maneiras simples de troca de alto teor de gordura , alimentos altamente calóricos por alternativas mais saudáveis. Em vez de um pequeno-almoço todos os fritos, por exemplo, um homem faria grelhar a carne e adicione muitos vegetais em vez de pão frito. Para o almoço , ele iria substituir um queijo gordo e sanduíche de pão integral com pickle pitta trigo cheio de homus e salada. Em um jantar , é melhor para encher um prato com frutos secos sem sal , azeitonas, mini sanduíches de salmão defumado e camarões em vez de rolos de salsicha ou asas de frango frito . Embora não seja necessário planejamento, homens solteiros vão gostar do fato de que eles não se sentem como se estivessem em uma dieta convencional e amigos e família não vai notar .
Hay dieta

A dieta Hay é uma dieta que combina alimentos criado pelo Dr. William Hay . Sua tese é que o corpo não consegue lidar com as proteínas e hidratos de carbono , ao mesmo tempo , devido à forma como eles são digeridos . Ele sugere evitar o consumo de alimentos que não se misturam de forma adequada e incentiva comer muitas frutas e vegetais crus e reduzir a proteínas , amidos e alimentos altamente processados . Homens solteiros vai perceber que eles não têm de reduzir o consumo de alimentos e que eles podem comer regularmente. Mas essa dieta pode ser complicado de seguir e será difícil manter por um longo período .
South Beach Diet

A dieta de South Beach é promovido como um alimento dieta do amante, um que é bom para os homens que acham que é difícil de reduzir a quantidade de alimentos que ingerimos. A dieta enfatiza que você não precisa contar calorias, gramas de hidratos de carbono, gorduras e tamanho das porções. Ele permite que você comer uma grande variedade de alimentos e permite a indulgência ocasional. Segue-se um processo em três fases : a primeira, eliminando desejos e pontapé inicial de perda de peso (2 semanas) ; segundo, a perda de peso constante (desde que necessário); e , em terceiro lugar , manter um peso saudável e estilo de vida.