Como exercitar em uma dieta de HCG

Dr. A.T.W. Gonadotrofina coriônica humana ( HCG ) dieta de Simeão promove a 500 calorias por dia, juntamente com a ingestão de suplementos hormonais diárias. Dietas de muito baixa caloria ( VLCDs ) requerem o aderente estar cientes de perigos potenciais associados com o exercício , enquanto em uma dieta restrita. Instruções
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Consulte o seu médico antes de iniciar a dieta HCG . Pergunte para as suas recomendações para o exercício em uma dieta de muito baixa caloria
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Caminhe até 1 hora por dia , mantendo um ritmo lento e cadenciado . ; não se cansar . Mime o seu corpo, fazendo yoga para estimular e promover a saúde interna. O treinamento de resistência também é permitido se o seu corpo pode lidar com isso.
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Monitorar sinais do seu corpo durante as sessões de exercício. Pare o seu treino se você notar sinais de tontura ou fadiga extrema. Beba água e reavaliar o seu regime de treino .
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Ajustar o seu regime de treino quando você se sentir como seu corpo pode exercer em um nível superior , ou quando você sente que você empurrou seu corpo muito durante o último treino sessão. Continue a treino, mas modificar as suas sessões de exercícios para caber limites físicos do seu corpo.