NutriSystem vs. Jenny Craig: Comparação Completa para Perda de Peso

Você acha que quer usar Jenny Craig ou NutriSystem para perder peso que luta para eliminar. Como escolher sem informação sobre ambos? Assim poderá fazer a escolha mais sábia para seu estilo de vida.

Instruções

1. Ambas dietas são "turnkey" (prontas para uso). Todas refeições preparadas, só aquecer. Valores calóricos e nutricionais já calculados. Cada dieta incentiva aconselhamento online ou ida a centros.
2. Podem ser mais caras. Jenny Craig custa cerca de $65/semana no plano mais barato. Nutrisystem custa ~$54/semana, economiza mais com assinatura automática. Possível gastar mais de $400/mês com qualquer plano.
3. Ambas prometem perda constante de 0,5 a 1 kg por semana. Ritmo bom, pois perder peso rápido causa ganho rápido após sair do plano.
4. Realmente precisa de algum desses planos? Depende de você e estilo de vida. Se não quer planejar refeições, pesar alimentos ou contar calorias, precisa de um desses. Se não se importa com trabalho extra, consegue fazer dieta sozinho.