Entendendo Gordura Abdominal: Causas e Como Gerenciar

Algumas pessoas consideram pouca barriga sexy. Algumas consideram barriga tipo Buda. E algumas apenas gostam de comer. Barrigas gordas não fáceis de crescer para alguns como para outros. Mas todos certamente podem se divertir tentando.

Instruções

1. Passo 1: Esqueça lições de postura. Quanto mais curvado, maior barriga parecerá. Faça por tempo suficiente e perderá tônus muscular abdominal.
2. Passo 2: Beba sua cerveja. Barriga de cerveja não só piada de sitcom. Cerveja cheia de carboidratos, que tendem direto à barriga.
3. Passo 3: Coma mais. Se tende ganhar peso na barriga, comer mais dará barriga maior.
4. Passo 4: Pare exercitar core. Músculos core seguram barriga. Se parar exercitar abdominais via yoga, Pilates ou escalada, barriga crescerá.