Como Usar o Analisador de Gordura Corporal Omron

O Analisador de Gordura Corporal Omron é um dispositivo portátil de mão que utiliza bioimpedância para determinar percentual de gordura baseado no valor de IMC. A porcentagem é a gordura corporal comparada à massa magra.

O que você vai precisar

• Analisador de Gordura Corporal Omron

Instruções

1. 1. Ligue o aparelho pressionando botão "on". A precisão depende de uso consistente e dados precisos. Há modo "guest", mas para melhores resultados até 9 usuários podem cadastrar número pessoal que salva informações a cada uso.
2. 2. Selecione número (1–9) do usuário. Determine modo atlético ou normal (baseado no índice FIT). Calcule FIT = frequência × intensidade × tempo de exercício/semana. Se > 60 → modo atlético; se < 60 → normal. Manual traz tabela de valores de intensidade/tempo por atividade.
3. 3. Insira dados pessoais. Altura, peso, idade, sexo. Cada um aparece; role até valor correto e aperte "set". Próxima categoria aparece até completar todos.
4. 4. Posicione-se para medição. Pés na largura dos ombros, segure as alças. Palmas nos eletrodos (pads metálicos), polegares verticais. Estenda braços à frente, paralelos ao chão. Segure firme e aperte "start". Dispositivo envia corrente elétrica leve pelo corpo para determinar % gordura e IMC. Valores aparecem na tela.
5. 5. Interprete os valores conforme manual.