Como ajudar um ganho de peso da criança

Se você tem uma criança que está abaixo do peso , pode ser difícil encontrar as coisas para ela comer que são nutritivos e engorda. O problema torna-se ainda maior se você tem uma criança que é exigente . Lembre-se de continuar a oferecer os mesmos alimentos para o seu bebê . Pode levar várias tentativas antes de uma criança vai aceitar um novo alimento. Certifique-se de ver o seu pediatra se o seu bebê está abaixo do peso para afastar quaisquer condições de saúde e fazer grandes alterações na dieta de seu filho . Coisas que você precisa
PediaSure ou outro supplementSmoothie nutricional (opcional) mantimentos WaterVarious
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Oferecer um PediaSure ou um suplemento nutricional semelhante ao seu filho todas as manhãs . Eles fornecem calorias extras e como a maioria das crianças como eles gosto. Outra opção manhã é oferecer um smoothie pré-embalados feito com leite integral.
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Planeje a sua hora do lanche . Não oferecer lanche dentro de 2 horas antes de uma refeição é servida. Uma criança típica vai encher-se com lanches e não almoçar ou jantar.
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Mudar para água entre as refeições. Não ofereça leite ou suco , porque ele pode rapidamente encher o estômago do seu bebê.
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Certifique-se de lanches são nutritivos e engorda. Oferta de manteiga de amendoim propagação em um biscoito de Graham coberto com bananas. Hummus propagação em um pita também é uma ótima escolha lanche , ou dar legumes cortados crus e molho ranch gordo como um mergulho .
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Use completos ingredientes lácteos de gordura. Dois por cento substituto do leite para um por cento ou desnatado. Use manteiga e queijo gordo . Coloque a manteiga em legumes e massas. Faça um molho Alfredo fácil usando partes iguais de creme , manteiga e queijo parmesão.
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Use óleos saudáveis quando você cozinhar em vez de cozinhar spray. Azeite virgem extra e óleo de canola são boas escolhas.
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Oferta sobremesa. Dê a sua criança uma sobremesa quando ele comeu o suficiente de seu jantar. Uma opção saudável é sorvete gordo com frutas frescas misturado polegadas Outra opção saudável é uma batata frita de frutas com sorvete por cima.