Refeições de microondas para uma dieta

Dieters tentar fazer as suas refeições saudáveis e nutritivos , cortando o excesso de gordura e carboidratos e adicionando fibras, minerais, vitaminas e proteínas. Outra meta é fazer com que uma dieta equilibrada dentro da contagem de calorias diárias necessárias . Refeições de microondas pode ser uma opção para dietética se eles estão ocupados demais para cozinhar as suas próprias refeições. Diversas variedades leves como Lean Cuisine , Kashi , Escolha Saudável e inteligentes Ones da Weight Watcher estão disponíveis na seção de microondas entrada. No entanto , você deve olhar para entradas , com cerca de 300 a 400 calorias, baixo teor de sódio - menos de 600 mg - e pelo menos 4 a 5 gramas cada de fibras e gordura. Trader Joe Frango Tandoori Com Espinafre

Este é um dos muitos prontos -a-comer refeições saudáveis por Trader Joe. Tem 360 calorias , 520 mg de sódio e 5 g de fibra . Esta refeição é cheio de proteína da carne magra de frango assado . " Tandoori " é a palavra Hindi para assado. Adicionando uma pequena parte de vegetais ou frutas cozidas dará encher-te e dar fibra extra , minerais e vitaminas .

Trader Joe tem várias outras refeições de microondas saudáveis como lentilha e arroz , almofada tailandesa, frango com grão longo arroz basmati e pizza vegetariana . Você pode experimentar com ser vegetariano , se quiser; porque várias refeições de microondas vegetariana equilibrada de Trader Joe e outras marcas estão facilmente disponíveis. ),
Healthy Choice fogo tomate assado Frango

Esta é uma refeição completa com frango assado, macarrão penne com molho de tomate assado, legumes e uma maçã crocante para a sobremesa. E dá-lhe apenas 310 calorias. Ele ajuda você a ficar dentro do orçamento de calorias e satisfaz o desejo por uma sobremesa de uma maneira inteligente. Esta refeição contém 5g de gordura , fibra 6g e 500 mg de sódio . Sistema de ponto de The Weight Watcher dá 6 pontos.
Kashi maia Colheita Asse

Kashi tem várias refeições de microondas para dietética . Estas refeições são feitas a partir de sete grãos integrais, legumes e carne natural, como frango ou camarão . A refeição maia Colheita Asse contém 9 g de proteína , 380 mg de sódio e 8 g de fibra .

Kashi oferece várias refeições vegetarianas como Chana Masala , que fornece a sua quota de proteína a partir de grãos como grão de bico . A USP de Kashi ; porém, é a textura em borracha - noz de todo os grãos que incentivam uma melhor mastigação dos alimentos e os legumes nutritivos que equilibram qualquer refeição. Alguns dos alimentos de Kashi são exóticas e, portanto, dar-lhe variedade de escolha .