Operação de balanças de banheiro digitais

Uma das partes mais básicas de qualquer programa de perda de peso — a pesagem — também pode ser uma das mais frustrantes. Balanças de banheiro tradicionais, com seus discos rotativos de números movendo-se em resposta à pressão de molas, podem desgastar-se e fornecer leituras imprecisas com o tempo. Ler balanças analógicas também pode ser uma dor de cabeça, pois elas imprimem leituras de peso em um grande disco que se move conforme seu peso muda na balança. Balanças digitais são fáceis de operar, e algumas oferecem recursos avançados.

Instruções

1. Instale baterias na balança se ela precisar, ou conecte-a na tomada. A maioria das balanças de banheiro digitais usa baterias para permitir que sejam movidas; podem ser baterias de relógio, AAAs ou AAs, dependendo do modelo. Sem fonte de energia, a balança não funcionará.

2. Leia o manual da balança digital. Algumas têm recursos adicionais como calculadoras de índice de massa corporal, rastreamento de peso e capacidades sem fio. O manual de instruções indicará como configurá-los.

3. Ligue seu computador e conecte uma antena wireless se sua balança tiver capacidades sem fio. Se seu computador não tiver antena, elas estão disponíveis em qualquer loja de informática.

4. Instale qualquer software que veio com a balança; isso importará os dados de suas pesagens para seu computador para você analisar.

5. Suba na balança. Mantenha os pés ligeiramente afastados e certifique-se de não tocar ou segurar corrimãos ou bancadas, pois isso pode distorcer a leitura da balança. Balanças digitais, ao contrário das mecânicas, normalmente não precisam ser "zeradas" antes de subir nelas.

6. Olhe a leitura digital para ver seu peso. Se não aparecer imediatamente, espere alguns segundos. Muitas balanças digitais levam um momento para fazer a média das leves flutuações de peso que ocorrem enquanto você se move.