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Como se Cadastrar no My Alli: Passo a Passo para o Programa de Perda de Peso

O Que é My Alli

Plataforma digital oficial do Alli (orlistat 60mg), único medicamento para perda de peso aprovado pela FDA para venda livre (EUA). Site oferece: rastreadores alimentação/atividade, planos de refeição, guias nutricionais, conselhos profissionais, comunidade de apoio, ferramentas definição metas. Requisito: ≥18 anos. No Brasil, orlistat requer receita (ANVISA). Consulte médico/farmacêutico.

Passo a Passo do Cadastro

1. Acesse o Site Oficial

• URL: www.myalli.com (EUA) ou site local da GSK/Consumer Healthcare
• Idioma: Inglês (principal). Navegador com tradutor se necessário.

2. Clique em "Join Alli" / "Sign Up" / "Create Account"

• Geralmente no canto superior direito ou banner central
• Pode aparecer "Get Started" ou "Begin Your Journey"

3. Preencha Formulário de Registro

Campos obrigatórios:

• Username: Único, sem dados sensíveis (não use email completo)
• Password: Forte (12+ chars, maiúscula, minúscula, número, símbolo). Gerenciador senhas recomendado
• Email: Válido, acessível (confirmação + recuperação conta)
• Data nascimento: Confirma ≥18 anos
• Sexo: M/F/Outro (personaliza recomendações)
• Altura, Peso atual, Peso meta: Para cálculo IMC, calorias, plano
• Nível atividade: Sedentário a Muito ativo
• Condições médicas / Medicamentos: Triagem segurança (orlistat contraindicado: colestase, síndrome má absorção, gravidez, lactação, alergia, interações: varfarina, ciclosporina, levotiroxina, anticonvulsivantes, antirretrovirais)

4. Termos e Condições + Política Privacidade

• Leia (especialmente: compartilhamento dados, comunicações marketing, responsabilidade uso)
• Marque "Concordo"

5. Confirme Email

• Verifique inbox/spam. Clique link ativação (expira 24–48h)
• Se não chegar: Reenvie link / Verifique email digitado / Contate suporte

6. Login Inicial e Configuração do Plano

• Entre com username/senha
• Assistente guiado: Define meta semanal (0,5–1kg), preferências alimentares, restrições, horários
• Gera: Meta calórica diária, distribuição macros, plano refeições 7 dias, lista compras, metas passos/treino
• Conecte: Balança inteligente, wearable (Fitbit, Apple Watch, Garmin), app parceiros (MyFitnessPal, Apple Health, Google Fit)

Recursos Principais do My Alli

• Food Tracker: Base de dados 100k+ alimentos, scanner código barras, receitas, refeições salvas
• Activity Tracker: Exercícios, passos, gasto estimado, sincronia wearables
• Meal Planner: Planos semanais personalizados (baixo gordura, mediterrâneo, vegetariano, etc.)
• Community: Fóruns, grupos, desafios, "buddies", especialistas (nutricionistas, psicólogos, trainers)
• Progress Tracker: Peso, medidas, fotos, % gordura, gráficos tendência, relatórios PDF
• Education: Artigos, vídeos, webinars baseados em evidência (comportamento, nutrição, exercício, mentalidade)

Importante: Alli (Orlistat) NÃO é Mágica

• Mecanismo: Inibe lipase pancreática/gástrica → ~25% gordura ingerida NÃO absorvida → fezes gordurosas
• Efeito colateral: Gases com vazamento, urgência fecal, fezes oleosas, incontinência — proporcional à gordura comida
• Força adesão dieta BAIXA GORDURA (<30% calorias, ~44g/dia em 1300kcal)
• Perda peso adicional vs. placebo: ~2–3kg em 6–12 meses (modesto)
• Suplementação OBRIGATÓRIA: Multivitamínico ADEK (vitaminas lipossolúveis) 2h ANTES/DEPOIS orlistat

No Brasil: Orlistat 120mg (Xenical) e 60mg (Alli) — tarja vermelha, receita médica. Não compre sem prescrição. Acompanhamento médico + nutricional OBRIGATÓRIO. Plataforma digital similar pode não existir localmente — use apps globais (MyFitnessPal, Cronometer, Yazio) + suporte profissional.