Como Calcular Peso Padrão por Altura, Idade e Sexo

Várias organizações criaram tabela conhecida como tabela de peso padrão. Ela analisa sua altura e idade e calcula peso médio para pessoas daquela idade e altura. A tabela também considera se a pessoa é homem ou mulher, por isso é importante consultar a tabela correta. Com esse conhecimento, você vê como se compara a outras pessoas com constituição similar.

Instruções

1. 1. Selecione a tabela padrão para seu sexo

2. 2. Determine seu tipo de estrutura corporal

   Pequena, média ou grande. É a constituição do seu corpo, como músculos e estrutura óssea.

3. 3. Selecione sua altura na tabela

4. 4. Cruze tipo de estrutura e altura

   Para calcular seu peso padrão.