Vitamina C e Eczema: Separando Fato de Ficção

Não há evidência científica de que tomar 500 mg de vitamina C (ou qualquer dose) cause ou piore eczema (dermatite atópica). Pelo contrário, a vitamina C é um potente antioxidante essencial para síntese de colágeno, integridade da barreira cutânea e regulação imunológica — todos relevantes para a saúde da pele. No entanto, faltam ensaios clínicos rigorosos especificamente examinando a suplementação de vitamina C para prevenção ou tratamento de eczema.

As respostas individuais variam. Embora raro, algumas pessoas relatam irritação cutânea de soros tópicos de vitamina C (devido ao baixo pH ou formulação), mas isso é distinto da suplementação oral. Se você tem eczema e está considerando suplementos de vitamina C — ou qualquer mudança na dieta — consulte um dermatologista ou profissional de saúde para conselhos personalizados com base em seu histórico, regime atual e status nutricional.