Como comparar vitamina Estudos de Pesquisa de Qualidade

vitaminas, ou suplementos alimentares , fazer reivindicações para a sua utilidade e eficácia, referindo-se a estudos de investigação. Como você pode dizer os bons estudos daqueles que não são tão bons ? Pesquisa da Qualidade

pesquisas de boa qualidade incluem pelo menos um ensaio clínico . Um ensaio clínico testa os efeitos sobre um grupo tomando a vitamina contra um grupo de controle. Melhores ensaios são mais longos, contêm mais assuntos de teste , e incluir os resultados de exames de sangue. Experimentos de laboratório sobre a estabilidade e uniformidade do produto também devem ser incluídos.
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De acordo com a Federal Trade Commission, estudos de investigação que são referidos na publicidade devem ser fundamentada. Se uma vitamina vendedor afirma que a vitamina tem um efeito especial com base em " estudos ", o vendedor deve fazer a evidência disponível para o público.

Publicações
pesquisa de qualidade são publicados em revistas peer-reviewed médicos e pode ser encontrado na Informação bibliográfica Internacional sobre Suplementos Alimentares ( IBIDS ) Banco de Dados.
Aviso

a Food and Drug Administration aconselha o público a não confiar em vitamina informação pesquisa que é enviado por e-mail , especialmente se o e-mail faz afirmações ousadas , está em todas as letras maiúsculas, ou pedidos que você encaminhe o conteúdo. Além disso, você deve ser cuidadoso de pesquisa de dados estudo on-line que é vago ou acompanhada de propagandas.