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Como Diagnosticar Deficiência de Vitamina B

O Impacto da Deficiência do Complexo B

Dietas restritivas e ultraprocessados comprometem o aporte de vitaminas B. A deficiência afeta sistema nervoso central, coração, pele e sangue. Cada vitamina B tem sintomas específicos — reconheça-os.

Sinais por Vitamina

VitaminaNomeSinais Clínicos Principais
B1TiaminaFormigamento/perda sensibilidade pernas, confusão mental, psicose (beribéri), edema cardíaco.
B2RiboflavinaLábios rachados (queilose), língua dolorida (glossite), palidez, olhos vermelhos/fotofobia.
B3NiacinaDermatite fotossensível (bolhas, exsudação, fissuras), fadiga, anorexia, indigestão (pelagra).
B6PiridoxinaDermatite resistente a tópicos, boca/língua doloridas, dor abdominal, vômitos, anemia sideroblástica.
B9Ácido fólicoAnemia megaloblástica, fadiga, úlceras bucais, cabelos grisalhos precoces, defeitos do tubo neural (gestantes).
B12CobalaminaNeuropatia periférica, ataxia, demência, anemia macrocítica, glossite de Hunter.

Passos para Confirmação

  1. Registre sintomas e duração.
  2. Consulte médico/clínico geral.
  3. Solicite exames: hemograma (VMC, RDW), B12 sérico, folato, homocisteína, MMA (ácido metilmalônico), piridoxal-5-fosfato (B6 ativa).
  4. Investigue causa: dieta, medicamentos (metformina, IBP, anticonvulsivantes), cirurgia bariátrica, alcoolismo, doenças inflamatórias intestinais.
  5. Tratamento: reposição dirigida (oral/IM) + correção da causa base.
Vitaminas

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