Quais são os benefícios do cálcio e Magnésio

? Cálcio é um mineral essencial , usado em todo o corpo a proteger e curar . O magnésio é necessário manter um sistema de saúde e ajuda a regular as funções corporais diários . Os dois deles são necessários para a duração total do bem-estar e eles trabalham juntos para ajudar o corpo em uma série de maneiras de manter as doenças à distância. Saúde do coração

deficiências de cálcio podem aumentar o risco de pressão arterial elevada, o que pode colocar pressão indevida sobre o coração. O corpo restringe as paredes das artérias , estreitando -los que faz o coração tem que bombear com mais força para empurrar o sangue através , aumentando a chance de ataques e outras doenças coronárias. Aumento de cálcio pode ser útil para aqueles que já sofrem de problemas cardíacos.
Saúde óssea

Cálcio trabalha para promover a saúde dos ossos e ajuda a reconstruir pequenas quantidades de perda óssea. Os ossos necessitam de cálcio para a força, e uma deficiência pode levar a fraturas e quebras mais fáceis. Cálcio absorve facilmente para os ossos , enchendo e reparar prejuízos para reforçar a imunidade de bactérias e toxinas que flutuam por todo o corpo .
Saúde Bucal

Assim esmalte sobre os dentes se foi, ele não pode ser substituído . Deterioração e perda de esmalte pode ser diminuído com o cálcio , o que ajuda a retardar a deterioração e reverter os efeitos das bactérias que destroem os dentes . O cálcio também trabalha para manter a mandíbula saudável, que por sua vez mantém os dentes no lugar e bactérias na baía. Isto leva a menos infecções e irritações na boca .
Respiratória Saúde

magnésio funciona para relaxar as paredes dos pulmões quando constrita , tal como no caso de um ataque de asma , permitindo a respiração mais fácil. Falta de ar e chiado no peito também pode ser reduzido através do uso de magnésio. Ele trabalha para ajudar a normalizar a respiração , permitindo oxigênio para ser levado no corpo corretamente.
Alívio da dor

Magnésio trabalha para aliviar a dor . Ele relaxa os músculos constritores que causam o desconforto , permitindo a tensão diminuiu e alívio. Ela também ajuda na proibição de cãibras e fadiga, que geralmente são provocadas por uma deficiência de magnésio . Espasmos musculares também são frequentemente sinais de uma deficiência que pode ser diminuído .
Magnésio e cálcio

ajudas de magnésio na absorção de cálcio no organismo . Isso permite que o cálcio para entrar no sistema mais rápido, resultando em uma resposta mais rápida a quaisquer doenças ósseas ou de tecidos que necessitam de atenção extra. A combinação dos dois elementos que trabalham em harmonia leva a uma saúde óssea em geral e uma série de outros resultados positivos.