O Melhor vitaminas naturais, para homens

Há um alfabeto de vitaminas lá fora para tomar. Prateleiras são revestidas com diferentes variedades , tipos, doses e custos. Homens de todas as idades precisam de um grupo seleto dessas vitaminas diariamente para tirar o máximo proveito de seus corpos, e protegê-lo de doenças e enfermidades. Enquanto alguns médicos , e mais importante, os fabricantes de medicamentos , vão dizer que você precisa de todas as vitaminas no mercado, cinco será fixado de reta. A vitamina A

A vitamina A ajuda a manter a pele , olhos e outros órgãos úmidos , impedindo-os assim de secar e tornar-se aberto a danos. A vitamina A também funciona para proteger o corpo contra os radicais livres e toxinas que causam doenças e enfermidades. Este lutador doença natural é essencial para um corpo saudável e com a continuação do desenvolvimento de células adequada.
Vitamina B -Complex

vitamina do complexo B , uma combinação de vários B vitaminas , é necessário em praticamente todas as partes do corpo para ajudar a regular e estimular , bom funcionamento. A vitamina ajuda a criar a energia necessária para o corpo a funcionar através da conversão de glicose de entrada. Ela ajuda no funcionamento das glândulas supra-renais que são responsáveis pela atividade do sistema nervoso adequado. Ele também é usado em ajudar uma boa digestão e para manter a pele mais jovem.
Vitamina C

Um poderoso antioxidante , a vitamina C é responsável por proteger o corpo de radicais livres nocivos , bem como a prevenção de doenças e enfermidades . Ela pode realmente ajudar o corpo a se curar de pequenos arranhões e contusões também. Também é utilizado na área da saúde oral, especialmente necessária para a gengiva para se manter saudável e firme.
Vitamina D

Como sua mãe sempre disse , beber leite para ficar mais forte ossos . Isto é verdadeiro com a vitamina D , em conjunto com o cálcio . A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos e articulações pela sua capacidade para equilibrar a quantidade de cálcio no corpo . Desde o nascimento e além , esta vitamina regula o crescimento e densidade óssea , o que determina se elas serão fortes e por último , ou frágeis e quebram .
Vitamina E

Onde vitamina D é necessária para a saúde dos ossos , a vitamina E é necessária para a saúde muscular adequada . Ela regula a quantidade de oxidação no organismo , o que pode ter efeitos adversos sobre o crescimento muscular . Demasiada oxidação nos músculos pode levar a perda de força e de movimento , bem como espasmos aleatórios . A deficiência dessa vitamina resulta na distrofia muscular.