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Perigos do Óleo de Krill

Krill, minúsculos crustáceos semelhantes a camarão que alimentam multitude de animais marinhos, também é ótima fonte de óleo. Óleo de krill extraído por trituração, similar a azeite e óleo de amendoim. Colhido por alto teor proteico e ácidos graxos ômega-3. Muitos benefícios naturais, mas também perigos e efeitos colaterais — use com cautela.

Efeitos Colaterais

Apesar de grandes benefícios, efeitos colaterais ao tomar suplementos de óleo de krill. Por ser rico em ácidos graxos, fezes soltas e diarreia são esperados. Alguns também experimentam indigestão.

Alergias

Como krill são crustáceos, quem tem alergia a frutos do mar/peixes pode ser alérgico ao óleo de krill. Se alérgico a frutos do mar/peixes e toma suplemento, provável reação alérgica moderada/grave. Sintomas: urticária; inchaço face, pescoço, língua, lábios, garganta; dor abdominal severa; indigestão/diarreia; dificuldade respiratória; tontura/desmaio; formigamento na boca.

Mesmo se alergia a frutos do mar parecer leve, contato contínuo com gatilho pode piorar. Mais de 100 pessoas/ano morrem de anafilaxia por ingestão de alimentos alérgenos.

Reserva Científica

Diferente do óleo de peixe, óleo de krill não está no mercado tempo suficiente para benefícios serem provados além de dúvida. Não houve estudos científicos suficientes para conclusões se krill é bom substituto para óleo de peixe ou linhaça (ambos ricos em ômega-3).

Interação Medicamentosa

Óleo de krill interfere com medicamentos anticoagulantes, então quem tem condição sanguínea não pode tomar sem risco fatal.

Precaução

Por falta de informação sobre krill como suplemento, mais seguro discutir uso com médico antes de começar. Se SUSPEITA alergia a frutos do mar/peixes, NÃO tome suplementos de krill, mesmo se reações não severas. Óleo de krill pode beneficiar alguns, mas como qualquer droga/suplemento, cuidado no uso.