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Toxicidade da Vitamina D: Sintomas, Riscos e Prevenção

Armazenamento

Vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) estocam no fígado; hidrossolúveis (C, B6, folato) são excretadas renalmente.

Quantidade tóxica

Adultos: 10x a RDA (5-10 µg/dia) por 6-12 meses. Lactentes/crianças: 5x a RDA pelo mesmo período. Causada por suplementação excessiva, não por sol ou leite.

Hipercalcemia

Excesso de cálcio no sangue: fadiga, anorexia, náusea, vômito, pancreatite, poliúria. Casos graves (>15-16 mg/dL): coma e parada cardíaca.

Calcinose

Falência renal por hipervitaminose D causa depósitos de cálcio em tecidos moles (artérias, pele).

Prevenção

Toxicidade rara – requer megadoses por meses. Evite megadoses suplementares.