casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Vitaminas

Suplemento GABA: Benefícios, Riscos e Preocupações de Segurança

GABA (ácido gamma-aminobutírico) é suplemento dietético tomado para ansiedade, TDAH, estresse, crescimento muscular, queima de gordura, entre outros. Segundo WebMD, não há informação suficiente para avaliar sua segurança. Não há estudos mostrando se é seguro para gestantes; WebMD sugere não tomar como precaução.

Dosagem

Segundo Clarocet, não há dosagem diária recomendada. Crianças respondem a 10–100 mg. Adultos costumam tomar 250–1000 mg.

Segurança

Segundo Clarocet, GABA é suplemento seguro. Não há ensaios humanos bem documentados mostrando reações adversas.

Efeitos Colaterais

Não há estudos documentados de efeitos colaterais. Segundo Clarocet, alguns podem ter desconforto gastrointestinal. Se houver outras reações adversas, pare o suplemento.

Efeito Calmante

Segundo WebMD, GABA pode causar efeito relaxante que parece sonolência ou fadiga.

GABA e Interações Medicamentosas

Atualmente não há evidência conhecida de interações negativas com medicamentos.