Lista de vitaminas que precisam de refrigeração

A maioria dos produtos vitamínicos manter sua integridade e frescura se mantido bem fechado e armazenado à temperatura ambiente. No entanto, algumas vitaminas e suplementos necessitam de refrigeração para manter a sua frescura e utilidade. Estes incluem vitaminas líquidas , alguns ácidos graxos essenciais e probióticos. Suplementos em cápsulas têm tripas que os protegem contra a oxidação e, portanto, não precisam de refrigeração. Vitaminas

Liquid vitaminas líquidas são mais frescos e mais potente que a forma de pílula , para que eles necessitam de refrigeração para manter essa frescura e potência. Vitamina pílulas contêm conservantes que aumentam a sua vida útil. Desde líquido vitaminas não contêm estes aditivos que necessitam de refrigeração.

Óleos de peixe
óleos de peixe contém ácidos gordos essenciais e pode ajudar a reduzir o colesterol. Os óleos de peixe

é um ácido graxo essencial . Por causa dos altos níveis de ômega -3 , os suplementos de óleo de peixe pode reduzir o colesterol e, possivelmente, reduzir a inflamação. Fórmulas líquidas são sensíveis à luz , que é por isso que eles são geralmente embalados em garrafas opacas . Uma vez que você abri-los , eles também estão expostos ao oxigênio e pode estragar se deixados fora da geladeira .

Óleo de linhaça
óleos de linhaça contêm uma alta concentração de planta lignanas .

como óleo de peixe , óleo de linhaça é uma boa fonte de ácidos graxos essenciais ômega-3. É também uma grande fonte de fibras e proteínas . O óleo de linhaça contém uma alta concentração de lignanas vegetais , fito-nutrientes que são benéficos para a saúde humana . Além disso, como o óleo de peixe , óleo de linhaça pode ajudar a reduzir a inflamação e colesterol. Se o óleo de linhaça é na forma líquida, selar hermeticamente e leve à geladeira depois de aberto.
Probióticos

Os probióticos são bactérias promotoras de saúde utilizados para a saúde digestiva . Formas de probióticos incluem acidophilus e outros suplementos bactérias vivas . Uma vez que eles contêm culturas ativas que podem morrer se forem expostos ao calor, luz e ar, que é que você leve à geladeira los essencial.