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Deficiência de Vitamina D: Sintomas, Causas e Tratamento

A vitamina D auxilia ossos fortes e previne diversas doenças. Encontra-se em poucos alimentos (peixes, gemas de ovo, alguns fortificados e laticínios). Segundo o WebMD, o corpo a produz quando a luz solar é absorvida pela pele. A insuficiência pode tornar-se séria se não tratada. Quem suspeita de deficiência deve procurar atendimento médico imediatamente.

Osteoporose e Dor

Pessoas com insuficiência de vitamina D podem sentir dor nos ossos, indicando osteoporose. Esta ocorre quando os ossos ficam sem vitamina D adequada por longo período. Sintomas adicionais: fraturas, dor lombar, perda de altura, dor no pescoço e postura curvada. Muitos não sabem que têm osteoporose além da dor.

Fraqueza

O WebMD também aponta fraqueza muscular como sintoma associado à falta de vitamina D.

Fadiga

A falta de vitamina D leva a baixa energia ou fadiga geral. Fadiga difere de sonolência: esta causa sono; aquela é cansaço persistente.

Alterações nos Padrões de Sono

A insuficiência de vitamina D pode causar mudanças no sono ou irregularidades. Muitos não associam essas mudanças à falta de vitamina D, atrasando diagnóstico e tratamento.

Alterações de Comportamento

Em alguns casos, indivíduos com deficiência experimentam depressão, oscilações de humor ou ambos.

Ossos Amolecidos

Ossos amolecidos são outro sintoma. Segundo a Clínica Mayo, em adultos chama-se osteomalácia (semelhante ao raquitismo em crianças). Adultos não apresentam curvatura de pernas/braços como crianças. Muitos não percebem que seus ossos estão amolecendo.

Hipocalcemia

Níveis inadequados de vitamina D levam à hipocalcemia — pouco cálcio no sangue. Geralmente não é sintoma perceptível, mas pode tornar-se fatal se não tratada.

Crianças

Crianças sem vitamina D suficiente desenvolvem raquitismo: ossos amolecidos e pernas/braços curvados.