Benefícios da Vitamina E para Crescimento de Cabelo e Unhas

Enquanto vitamina A é conhecida para crescimento celular e vitamina C para combater doenças, vitamina E há muito é promovida por seus benefícios à saúde. Em vez de géis, loções e outros químicos sintéticos, muitas pessoas preferem ingerir vitamina E em comprimidos e multivitamínicos para fortalecer naturalmente cabelo e unhas.

Circulação no Couro Cabeludo

Uma das propriedades curativas da vitamina E é como antioxidante, químico natural que ajuda corpo prevenir danos e reparar os já ocorridos. Para seu cabelo, isso melhora circulação no couro cabeludo, permitindo vitaminas e outros nutrientes alcançarem todos folículos capilares para encorajar crescimento saudável. Isso mais frequentemente manifesta-se por brilho aumentado nos fios.

Força

Tomar vitamina E regularmente leva a cabelos e unhas mais fortes como resultado de suas propriedades naturais. Porém, não verá resultados instantaneamente, pois leva tempo para vitamina ser absorvida e direcionada aos locais onde pode ser usada, como cabelo e unhas.

Queda de Cabelo

Alguns estudos mostram que níveis aumentados de vitamina E podem ajudar prevenir queda de cabelo e reduzir incidência de caspa. No entanto, Dr. D. H. Rushton da Universidade de Portsmouth escreveu em artigo no "Clinical and Experimental Dermatology" que vitamina E em excesso pode ter efeito reverso, causando queda de cabelo mais rápida e em maior quantidade que quem toma dose diária recomendada.