Vitaminas para Calvície

Homens sempre tentaram combater a calvície , mas as mulheres são sofredores também. De acordo com o livro "A cura com vitaminas ", é normal que a média das pessoas , tanto homens como mulheres , a perder de 50 a 150 cabelos todos os dias. Trabalhadores do salão de beleza alegam que ainda mais os cabelos podem ser perdidos se uma pessoa usa um chapéu ou muitas vezes tem seu cabelo em um rabo de cavalo. A calvície começa quando os cabelos perde a cada dia parar de crescer de volta. Você pode tomar algumas vitaminas para ajudar a prevenir a calvície . Ferro

De acordo com "A cura com vitaminas ", uma deficiência de ferro pode levar a uma falta de crescimento do cabelo. Para evitar isso, tome 50 mg de ferro por dia . Também é importante , no entanto , para não exagerar na dose de ferro, o que pode causar dor de estômago e diarréia.
Vitamina C

vitamina C aumenta a absorção de ferro , de acordo com " Cura com vitaminas " . Para certificar-se que o ferro faz o seu trabalho para manter o crescimento de novos cabelos chegando, tomar 100 mg de vitamina C diariamente .
Zinc

" Cura com vitaminas ", afirma que a deficiência de zinco não só pode causar diarréia e erupções cutâneas , mas também a perda de cabelo . Apenas a 30 mg por dia podem ajudar a começar um novo crescimento de cabelo em cerca de uma semana .
Biotina

Biotina aumenta o crescimento do cabelo. É tanto engrossa as fibras do cabelo e diminui a quantidade de derramamento ( cabelo que cai sobre o seu próprio numa base diária ) . "A cura com vitaminas ", recomenda 300 mg por dia.