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Tonalin: Entendendo o Ácido Linoleico Conjugado (CLA) para Perda de Peso

Tonalin é um suplemento nutricional de marca que auxilia na perda de peso. O ingrediente ativo no Tonalin é ácido linoleico conjugado, frequentemente abreviado como CLA. Embora o Tonalin pareça oferecer muitos benefícios potenciais a quem o toma, também existem certos riscos e desvantagens a considerar.

Identificação

Tonalin é um nome comercial estabelecido pelo Grupo Cognis, fabricante do suplemento. O ingrediente ativo, ácido linoleico conjugado, pode ser encontrado em muitos outros suplementos e produtos. O seguinte não aborda esses outros produtos; é apenas um exame do produto de marca "Tonalin CLA".

Função

CLA é um tipo de ácido com duas naturezas únicas. É tanto um ácido graxo trans quanto cis. Diferente de outros ácidos graxos trans que são ruins para você, o CLA é realmente benéfico no corpo. Os efeitos positivos do CLA na saúde de uma pessoa assumem duas formas. A primeira é que atua como poderoso antioxidante. Há também o fato notável de que o CLA ajuda quem o toma a acelerar potencial perda de peso significativamente. Como o CLA é o ingrediente principal do Tonalin, todos esses efeitos são induzidos ao tomá-lo.

História

Tonalin não tem história bem estabelecida e há muita pesquisa sobre CLA ainda a ser feita. Devido à infância do conhecimento científico sobre efeitos de Tonalin e CLA em humanos, muitos profissionais médicos são relutantes em recomendá-lo a pacientes. Isso se deve ao fato de que efeitos a longo prazo de ingestão suplementar constante de CLA não podem ser previstos com precisão. Apesar disso, muitas pessoas tomam Tonalin livremente e pregam seus benefícios.

Equívocos

Alguns promovem Tonalin como uma espécie de droga milagrosa para perda de peso, mas isso simplesmente não é verdade. Assim como qualquer outro tipo de pílula ou auxiliar de dieta, Tonalin só funcionará adequadamente quando integrado efetivamente com plano alimentar apropriado e exercício regular. É equívoco comum que CLA ajudará quem o toma a perder peso independentemente do estilo de vida. Infelizmente, não é o caso. Mesmo com auxílio do Tonalin, calorias queimadas e consumidas ainda são o fator primário na perda de peso.

Visão de Especialista

Acredita-se que a principal forma pela qual CLA ajuda a acelerar perda de peso é sua inibição de certas enzimas que quebram gordura. Seu mecanismo de ação funciona quase identicamente à droga para perda de peso Orlistat. Orlistat é o ingrediente ativo na pílula de prescrição Xenical e versão OTC, alli. O CLA no Tonalin pode ter efeitos colaterais similares a essas drogas quando dieta extremamente rica em gordura é consumida; efeitos incluem diarreia e descarga oleosa. Portanto, quem toma Tonalin é aconselhado a comer dieta baixa em gordura para evitar efeitos colaterais desagradáveis.