Como aumentar a glutationa Com NAC

A glutationa é um antioxidante importante. Como um antioxidante natural produzido pelas células do corpo, ele oferece proteção contra danos toxina e suporta muitas funções biológicas essenciais. É importante manter a glutationa de se tornar baixa, porque os níveis baixos estão associados com uma variedade de doenças . N - acetilcisteína ( NAC ) é derivado do aminoácido cisteína . NAC pode ser usado para aumentar os níveis de glutationa , e este artigo irá mostrar como aumentar glutationa com a suplementação de NAC . Coisas que você precisa
suplemento N- acetilcisteína
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Impulsione glutationa com N- acetilcisteína
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Obter N- acetilcisteína a partir de um local de saúde alimentar ou vitamina loja . Verifique se a marca da N- acetilcisteína obtida é de grau farmacêutico . Doses de gama NAC de 400mg a 1200mg por dia. Consulte um profissional de saúde antes de consumir over-the -counter suplementos ; informá-los sobre as condições de saúde e outros medicamentos.
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Tome NAC diária. Relatórios indicam que o tratamento com NAC durante oito semanas, pode reabastecer o sangue total e glutationa - célula T . Os efeitos colaterais são raros, mas NAC deve ser descontinuada e receber cuidados médicos em caso de problemas .
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ter checado os níveis de glutationa . Enquanto NAC também pode aumentar a energia e os níveis de glutationa , que é melhor para determinar o impacto do NAC em glutationa , tendo os níveis de glutationa checados por um profissional médico .
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Aproveite os benfits de aumento dos níveis de antioxidantes. Glutationa elevada como resultado da suplementação de N- acetilcisteína vai ajudar a eliminar as toxinas do corpo . Alguns estudos têm relatado que a elevação da glutationa melhora a função muscular , diminui a proporção de massa gorda /magra do corpo e melhora as funções imunológicas.