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Benefícios dos Suplementos de Selênio

Você precisa de selênio, um mineral traço, para boa saúde. A maioria de nós obtém a quantidade necessária nos alimentos. Em alguns locais, porém, onde o solo é depletado deste mineral, pode não haver o suficiente nos alimentos. Além disso, algumas condições médicas levam à depleção de selênio no corpo. Como ter muito selênio pode ser tóxico, você só deve adicionar suplementos por orientação do seu médico.

Antioxidante e Anti-inflamatório

O DietaryFiberFood.com alega que um grande benefício do selênio é seu efeito antioxidante. Este mineral promove imunidade e pode ajudar a retardar o envelhecimento. Também é componente de muitas enzimas necessárias. Quando combinado com vitamina E, demonstrou benefícios anti-inflamatórios. Níveis baixos podem aumentar chance de desenvolver artrite reumatoide. No entanto, uma vez desenvolvida a artrite, suplementos não parecem ajudar.

Câncer

Como câncer de pulmão é uma das principais causas de morte entre ex-fumantes, um estudo da Universidade do Arizona apoia o uso de suplementação de selênio para reduzir risco de câncer de pulmão. Houve vários estudos sobre câncer de pele e próstata, embora benefícios ainda sejam questionáveis para estes, a menos que exames de sangue individuais mostrem níveis baixos. Muitos pacientes de câncer têm níveis baixos de selênio.

Hipotireoidismo

A conversão do hormônio tireoidiano tiroxina requer selênio. Se seus níveis estão baixos, você pode beneficiar-se de suplementos para normalizar seus níveis. Isso pode ajudar a fadiga, lentidão mental e bócio que ocorrem com hipotireoidismo.

Doença Cardíaca

O selênio diminui o risco de coagulação sanguínea. Isso, por sua vez, ajuda a prevenir ataques cardíacos e derrames. Aumenta a proporção de HDL ("colesterol bom") para LDL ("colesterol ruim"), ajudando a saúde cardíaca. Fumantes frequentemente têm níveis mais baixos e podem beneficiar-se de suplemento de selênio.

Diabetes

Muitos diabéticos mostram níveis baixos de selênio e beneficiar-se-ão de suplementos para trazer níveis ao normal. Níveis normais ajudam a estabilizar açúcar no sangue.

Doença de Keshan

Doença de Keshan, descrita como má função cardíaca e coração aumentado em crianças com deficiência severa de selênio, ocorre principalmente em áreas da China com solo pobre em selênio. Também ocorre em alguns lugares na Finlândia, Nova Zelândia e EUA. Suplementos para crianças nessas áreas previnem a ocorrência desta condição.

AIDS

O Guia Antioxidante relata que pacientes com AIDS frequentemente mostram deficiência de selênio. Podem beneficiar-se de suplementos suficientes para trazer níveis ao normal.