Benefícios para a saúde de vitamina E

A vitamina E é essencial para muitas funções corporais normais e necessárias . Também conhecida como alfa-tocoferol , esta vitamina oferece muitos benefícios para a saúde , quer como um preventivo para certas doenças ou como parte de um plano de tratamento . Esta vitamina é solúvel em gordura , o que significa que ele pode ser armazenado nos tecidos do corpo por vários meses . Uma atenção especial deve ser feita quando o uso de suplementos para manter níveis seguros de este nutriente . Potentes antioxidantes

Os radicais livres são instáveis subprodutos produzidos por um celular , uma vez que usa o oxigênio . Estas substâncias danificar a estrutura da célula , e pode levar ao desenvolvimento de certas doenças como o cancro . As propriedades antioxidantes da vitamina E ajuda a remover esses radicais livres e pode diminuir o risco destas doenças.
Colesterol Redutor

vitamina E inibe o colesterol seja alterada a placa que adere aos vasos sanguíneos , estreitando -os e diminuindo a circulação normal. Isso pode reduzir o risco de um acidente vascular cerebral ou doença arterial coronariana.
Pele Proteção

Este nutriente permite que a pele a reter a umidade e pode prevenir ou eliminar a secura e rachar . As propriedades curativas da vitamina E provoca feridas para curar rapidamente. Ela também serve para proteger a pele da radiação ultravioleta prejudicial do sol.
Anti- Inflamatória

A pesquisa mostrou que a vitamina E reduz a inflamação causada pela artrite. Ele também impede que os resíduos celulares se acumule nas articulações , melhorando assim a mobilidade articular .
Immune Booster

vitamina E ajuda na produção de células B , imune células do sistema que produzem anticorpos que destroem as bactérias.
Hormônio regulador

Trabalhando com magnésio e cálcio , a vitamina E é essencial para regular os hormônios no corpo . Ele é especialmente útil no tratamento dos sintomas da síndrome pré-menstrual.