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O que é Complexo Probiótico Acidophilus

História

Benefícios de probióticos descobertos no início do séc. XX no Instituto Pasteur (França). Dr. Eli Metchnikoff, ao examinar laticínios fermentados (leite, queijos), notou colônias bacterianas que normalizavam pH do alimento ácido. Inspirou-o a testar interação com pH equilibrado do trato digestivo humano.

Benefícios Imediatos

Desde então, >20 cepas probióticas (incl. acidophilus) identificadas. Acidophilus, como outras, benéfico em uso regular. Início: evacuações mais frequentes/fáceis, redução constipação.

Benefícios a Longo Prazo

Evidências sugerem: redução colesterol, melhora imunidade, queda pressão arterial, melhor tolerância a laticínios. Colite e síndrome do intestino irritável: sintomas diminuem com uso diário.

Efeitos Colaterais

Menores: diarreia, gases, cólicas, inchaço. Podem ser mitigados: introduza lentamente, aumente até uso diário, reduza fibra dietética concomitante.

Tipos de Apresentação

Cápsulas (geladeira para prolongar vida das bactérias; 1x/dia com refeição) ou alimentos formulados (iogurtes, leites com acidophilus e culturas vivas ativas).