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Por que Tomar Suplementos de Proteína

Tipos de Suplementos

Proteínas de soja, ovo, leite. Absorção varia; maior valor biológico (VB) = melhor absorção. Whey e ovo inteiro têm VB mais alto; feijão, o mais baixo. Escolha conforme necessidade dietética.

Fonte Prática de Proteína

Fácil adicionar à dieta. Substitutos de refeição e shakes vêm em vários sabores; barras e shakes parecem milk-shakes ou barras de chocolate. Práticos para vegetarianos.

Auxílio Muscular

Reparam músculos, aceleram recuperação de exercícios e atividades diárias. Proteína quebra aminoácidos para construção muscular; aumenta massa magra e queima gordura.

Queima de Gordura

Acelera metabolismo, mudando corpo para modo de queima de gordura. Proteína ajuda usar gordura como energia em vez de carboidratos.

Bem-estar Geral

Recuperação mais rápida, sensação de bem-estar durante treinos, níveis de condicionamento elevados, imunidade reforçada contra resfriados.