casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Efeito da Glutamina no pH Corporal

Fatos

Glutamina é um dos aminoácidos mais importantes. Corpo produz, mas às vezes necessita suplementação. Dieta rica em carnes magras, peixe, feijão, laticínios e ausência de estresse extremo geralmente garante produção suficiente.

Funções

Saudável trato digestivo e sistema imune forte. Atletas de elite usam para recuperação rápida; uso excessivo de músculos esgota glutamina, enfraquece imunidade e pode causar infecções se não reposta.

Equilíbrio do pH Sanguíneo

pH ideal: 7,36–7,44 (levemente alcalino). Sangue muito ácido causa fadiga, dores musculares, danos orgânicos e morte.

Como a Glutamina Regula o pH

Se sangue ácido: corpo quebra glutamina → amônia aumenta → pH sobe. Glutamina usa amônia para fazer outros aminoácidos, açúcar e glutationa (antioxidante hepático). Se amônia alta (pH alto), corpo usa amônia para sintetizar glutamina.

Considerações de Uso

Suplementos (L-glutamina) devem ser guardados em local fresco/seco. Não misture em bebidas quentes (calor inativa).

Potencial em Quimioterapia

Pode reduzir efeitos colaterais e aumentar eficácia de certos quimioterápicos; previne dano nervoso de drogas para câncer de mama. Porém, evidências sugerem possível estímulo a crescimento tumoral; mais pesquisa necessária.

Aviso

Consulte médico antes de suplementar. Não use se tiver doença renal ou hepática.