Por que é importante tomar vitaminas

? De acordo com a Nutrition Business Journal, em 2008 , a indústria de suplemento dietético os EUA atingiu faturamento bruto de 23,7 bilhões dólar . Você pode se perguntar por que as pessoas estão gastando tanto dinheiro em suplementos nutricionais - e se os suplementos são necessários para manter a boa saúde . Muitos especialistas concordam que elas são necessárias. Deficiências nutricionais deprimir a função imune , tornando o corpo vulnerável a doenças e enfermidades. É um facto que os alimentos modernos não têm nutrientes. Existem várias razões pelas quais este é o caso. Agricultura Moderna

A 1992 relatório Cúpula da Terra estima que 85 por cento dos nutrientes foram retirados do solo norte- americano das culturas durante o século 20 . As empresas que funcionam comida partes fornecimento de um objetivo comum da América : para aumentar seus lucros . Suas práticas , como o uso de sementes e plantas geneticamente modificadas e uso de pesticidas e fertilizantes, têm desmineralizada nossos solos e reduziu o teor de nutrientes das lavouras . Como resultado, os suplementos nutricionais são um meio lógico de obter os nutrientes essenciais que faltam na oferta de alimentos.

Alimentos Processados

Segundo a especialista em nutrição Joel Wallach , existem 91 nutrientes que são essenciais para a saúde humana - 60 minerais, 16 vitaminas, 12 aminoácidos e três ácidos gordos essenciais. Métodos de processamento de alimentos comuns reduzir significativamente o valor nutritivo . Um exemplo é a refinação de trigo para fazer farinha branca , que remove 95 por cento de fibra , de 84 por cento de ferro , 82 por cento de manganês , de 80 por cento de vitamina B3 , vitamina B2 81 por cento , 95 por cento e vitamina E.

Para fazer parecer que os nutrientes foram substituídos , os fabricantes de alimentos utilizam rótulos como " enriquecido " (que indica que depois do trigo tem sido despojado de nutrientes , nutrientes sintéticos foram adicionados como substitutos . ) o problema com isto é que o ser humano corpo não foi construída por nutrientes sintéticos. As moléculas podem ser semelhantes para a coisa real , mas o valor nutricional e usabilidade e função dos nutrientes não se compara . No entanto, tomar vitaminas pode ajudar a compensar esses nutrientes esgotados .

Dieta deficiente

Mesmo os alimentos nutritivos são quase nulos em alguns nutrientes no momento em que eles fazem lo ao prato . O alimento que você está comendo , provavelmente, não fornece os nutrientes de que deveria ( a menos que seja , o alimento orgânico ) . Métodos de cozimento mais comuns destruir vitaminas. Por mais que 72 por cento da biotina ( uma vitamina B ) e 65 por cento de niacina é destruída quando a carne é cozinhada. Vegetais podem perder cerca de 60 por cento do seu inositol e quase todo o seu ácido fólico quando cozido . Cozedura de alta pressão faz com que a destruição rápida de vitaminas , como o faz a cozedura prolongada . Além de cozinhar destrutiva , algumas vitaminas , como a vitamina B2 , são destruídos quando exposta à luz . O corpo necessita de vitaminas e outros nutrientes , a fim de funcionar corretamente e permanecer saudável. Se estes nutrientes não são obtidos a partir de alimentos, eles precisam ser obtidos a partir de suplementos.
Eletromagnética Estresse

estresse Eletromagnética agora foi confirmado como uma ameaça para a saúde humana, mesmo em pequenas quantidades . Fontes deste tipo de estresse são todos ao seu redor ( monitores de computador, televisores , telefones celulares , aparelhos e linhas de energia ) . Nossos corpos estão constantemente a ser bombardeados por raios ionizantes invisíveis , que são capazes de alterar o DNA do corpo, o que acelera o envelhecimento e causa câncer . A suplementação com vitaminas antioxidantes protege o corpo contra este tipo de dano e reparação dos danos já causados .
Viver Dangerous

O mundo moderno , em si, é um perigo para a saúde de uma pessoa . Esta é outra razão pela qual os suplementos vitamínicos são importantes - para ajudar a reparar e proteger o corpo contra os efeitos nocivos de uma forma tóxica de vida. O corpo está constantemente sob ataque de radicais livres criados pela poluição do ar ( emissões industriais , consumo de tabaco , materiais de construção tóxicos, escape de automóveis , alimentos e agrotóxicos ) . Todas estas coisas danificar o corpo , acelerar o envelhecimento e tornar o corpo mais vulnerável a doenças e enfermidades. Tudo isto, juntamente com o estresse emocional e físico , criar uma real necessidade de suplementos vitamínicos.