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Quais São os Usos do Óleo de Linhaça

O óleo de linhaça é a mesma coisa que óleo de linhaça e é um suplemento dietético. O óleo de linhaça é derivado das sementes da planta de linhaça. Não tem todos os mesmos benefícios que a própria semente de linhaça. Tem alguns benefícios à saúde segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland.

Ácido Alfa-Linolênico (ALA)

O óleo de linhaça contém ácido alfa-linolênico. Este é apenas um de um grupo de ácidos que pertencem ao grupo de ácidos graxos ômega-3.

Ácido Graxo Ômega-3

Embora o ALA pertença ao grupo ômega-3, não tem por si só todos os mesmos benefícios que os outros dois ácidos deste grupo têm.

Doença Cardíaca

O óleo de linhaça pode ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco fatal.

Benefícios Gerais

O óleo de linhaça ajuda a reduzir inflamação, auxilia no funcionamento das plaquetas, arritmia e saúde dos vasos sanguíneos.

Melhor Uso

O óleo de linhaça é melhor usado quando em um plano de dieta que também inclua os outros dois ácidos (ômega-3 e ômega-6) para fortalecer o sistema imunológico e combater muitos problemas de saúde, até mesmo câncer.