casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Zinco Ajuda no Odor Corporal Interno? Causas, Dosagem e Alimentos Ricos

Odor corporal sinaliza saúde/higiene precárias, afastando pessoas e causando constrangimento. Produtos tópicos combatem bactérias externas, mas o odor interno requer abordagem diferente. Suplementos como zinco combatem odor originado de disfunções internas.

Causas do Odor Corporal

O corpo elimina resíduos pela pele. Bactérias proliferam nessas toxinas no suor, gerando mau cheiro. Funções prejudicadas de rins, fígado, intestino preguiçoso também criam odor. Amônia e sulfetos formados nos intestinos com a digestão produzem odores. A maioria das toxinas é excretada, mas algumas são absorvidas, vão à corrente sanguínea, acumulam-se e saem pela pele.

Zinco na Dieta

Dieta saudável melhora digestão, limpa rins e garante desintoxicação. Minerais como zinco ajudam a remover metabolicamente resíduos que causam odor por acúmulo de toxinas internas.

Zinco como Antisséptico

Mantém sistema imune ótimo. No século XVIII, cirurgiões usavam como antisséptico/antibiótico pela cicatrização rápida. Combate odor por infecções fúngicas na pele.

Zinco e Bactérias Externas

Elemento antibacteriano/antiviral natural, presente em todos fluidos corporais. Ao suar, o corpo libera zinco com toxinas; sendo antibacteriano, combate bactérias e reduz odor.

Dosagem

Dr. Morton Scribner (dermatologista) sugere suplemento diário de 25-50mg de zinco para remediar odor corporal.

Alimentos Ricos em Zinco

Corpo contém 2-3g de zinco, mas não estoca; ingestão regular é essencial. Fontes: ostras, carne magra, caranguejo-real, gérmen de trigo.

Advertência

Excesso de zinco reduz HDL (colesterol bom), leucócitos e cobre. Pode causar problemas gastrointestinais.