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Benefícios do Ômega-3: Coração, Cérebro, Humor, Colesterol, Artrite e Câncer

Benefícios Abrangentes do Ômega-3

Ômega-3 incentiva saúde a curto e longo prazo, protegendo contra diversas doenças.

Saúde Cardiovascular

• Reduz risco de infarto, arritmia, AVC — baixa pressão arterial

Saúde Neurológica

• Melhora atenção e memória
• Especialmente benéfico para esquecimento ou doença de Alzheimer

Depressão

• Pode aliviar sintomas depressivos
• Baixa ingestão → maior risco de desenvolver depressão

Colesterol

• Embora colesterol seja visto como prejudicial, ômega-3 AUMENTA o HDL (colesterol bom)

Artrite

• Alivia inflamação causadora de dor articular, incluindo artrite

Câncer

• Uso regular reduz risco de: câncer de cólon, próstata e mama