Gatorade Nutrição

Gatorade é uma bebida esportiva popular entre atletas e não- atletas também. Ele pode ajudar a saciar a sede e reabastecer o corpo , e é encontrado em muitos eventos esportivos.
Gatorade é uma sede populares supressor para os atletas.
Geral

An 8 onças servindo de originais Gatorade tem 50 calorias , 110 mg de sódio e 30 mg de potássio. Ele também contém 14 g de hidratos de carbono que vêm de açúcar e 28,5 g de água.

Benefícios

Consumidores de Gatorade pode se beneficiar através da substituição de sódio e potássio, também referido como electrólitos , que são perdidos a partir do corpo através da transpiração . Os hidratos de carbono pode fornecer energia. Elementos nutricionais
Finalidade

de Gatorade são projetados com o atleta em mente. Destina-se a repor os nutrientes que são perdidos durante a performance. Ele também pode ajudar a prevenir a desidratação.
Necessidades diárias

Gatorade contém 0 por cento das vitaminas e minerais diárias necessárias conforme estabelecido pela Food and Drug Administration.

Equívocos

Embora Gatorade é consumido por atletas , não deve ser considerada uma bebida de dieta. Porque um de 24 onças. frasco contém 150 calorias , que poderia levar ao ganho de peso em não-atletas ou pessoas que não se exercitam .