Vitamina B12 e Fentermina para Perda de Peso: Qual a Verdade?

Vitamina B-12

Recursos em fóruns de perda de peso online incentivam suplementação com grandes quantidades de vitamina B-12. Rumores alegam que injeções diretas de B-12 aumentam metabolismo rapidamente e trazem perda de peso rápida. Segundo Dra. Katherine Zeratsky (Mayo Clinic), não existe evidência que vitamina B-12 contribua para sucesso na perda de peso. Dra. Zeratsky aponta estudo de 2005 que alegava que indivíduos tomando B-12 ganharam peso mais devagar que grupo controle sem suplementos como possível origem do mito, mas explica que quem toma suplementos tende a ter hábitos mais saudáveis e provavelmente outras diferenças dietéticas/de estilo de vida contribuíram para ganho de peso reduzido.

Fentermina

Recursos respeitáveis confirmam que o medicamento Fentermina contribui diretamente para perda de peso. Segundo WebMD.com, Fentermina funciona combinada com mudanças dietéticas e de estilo de vida prescritas para permitir perda de peso. Interrompe neurotransmissores que levam mensagens de fome do estômago ao cérebro; inibe apetite, reduzindo ingestão calórica. Além disso, desencadeia liberação de adrenalina que aumenta energia e acelera metabolismo. Estas duas funções combinam na maioria dos usuários para efeito de perda de peso rápida.

Efeitos colaterais: Como anfetamina, pode sobrecarregar coração e sistema nervoso, tornando-a inadequada para alguns indivíduos.

Dieta e Exercício

Independente de suplementos ou medicamentos escolhidos, estes desempenham papel parcial no emagrecimento. Segundo WebMD e Dra. Zeratsky, estilo de vida saudável, dieta hipocalórica e exercício regular são a pedra angular da perda de peso. Mesmo com assistência de drogas como Fentermina, trabalhe para fazer escolhas saudáveis para perder peso e, especialmente, manter perda a longo prazo.