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Benefícios da Niacina (Vitamina B3): Colesterol, Coração e Mais

Evidência Científica Forte: Combate ao Colesterol Alto

Estudos científicos comprovaram repetidamente que a niacina aumenta as lipoproteínas de alta densidade que formam o colesterol "bom" (HDL). Pesquisas mais avançadas também descobriram que a niacina oferece mais benefícios ao HDL do que medicamentos prescritos conhecidos como estatinas.

Evidência Científica Forte: Combate à Deficiência de Niacina

Outro benefício óbvio da niacina é a cura da deficiência de niacina, também conhecida como pelagra. O FDA aprovou o uso de niacina para este fim.

Boa Evidência Científica: Prevenção da Aterosclerose

Como a niacina reduz o colesterol alto, existe uma ligação positiva com a desaceleração do processo de aterosclerose, também conhecido como "endurecimento das artérias". No entanto, estudos descobriram que a niacina deve ser tomada com medicação prescrita para obter todos os benefícios.

Boa Evidência Científica: Prevenção de Novo Infarto

A niacina pode prevenir ataques cardíacos fatais quando combinada com outros medicamentos redutores de colesterol. Derivado da capacidade da niacina de melhorar os níveis de colesterol, também foi constatado que reduz a ocorrência de doenças cardíacas quando usada como parte de um plano de tratamento abrangente.

Evidência Científica Incerta

Retardar o processo de degeneração macular relacionada à idade e da doença de Alzheimer são dois possíveis benefícios da niacina com menos evidência científica. Mais estudos são necessários para conclusões definitivas.

Cuidado: Efeitos Colaterais ou Interações Perigosos

Cuidado é necessário ao tomar niacina com insulina ou outros medicamentos prescritos para diabetes. Diabéticos são avisados que um ajuste na dosagem de insulina é necessário ao iniciar um regime de niacina. Qualquer uso de medicamentos que afetam os níveis de açúcar no sangue deve ser executado com extremo cuidado.

Outros efeitos perigosos incluem toxicidade hepática, aumento de coágulos sanguíneos, agravamento de úlceras estomacais, pressão arterial baixa e danos às células musculares. Pacientes devem ser monitorados por profissional médico com exames de sangue hepáticos durante o uso de niacina.