casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Suplementos para retenção da memória

Ginkgo Biloba

Usado tradicionalmente para memória. Estudos laboratoriais mostram melhora na circulação sanguínea (dilatação vascular), alerta, recall e retenção de memória, clareza mental. Universidade de Adelaide observou melhora na memória de longo prazo em idosos.

Gotu Kola

Erva para distúrbios nervosos, epilepsia e senilidade. Considerada tônico cerebral para memória e inteligência. Melhora fluxo sanguíneo. Estudos em ratos (Kasturba Medical College) e ensaio clínico em crianças mostraram aumento de inteligência.

Sálvia

Melhora função cerebral e memória; estudada para Alzheimer. Centro de Pesquisa de Plantas Medicinais da Inglaterra (Universidades de Newcastle e Northumbria) testou pílulas de óleo de sálvia vs placebo: grupo sálvia teve melhor recall de palavras.

Rhodiola

Rhodiola rosea para memória, fortalece sistema nervoso, imunidade, função sexual e energia. Universidade Médica Armênia: voluntários mostraram melhora significativa em funções cognitivas (pensamento associativo, memória de curto prazo, cálculo, concentração).