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Nitro-Tech é Bom para Você?

Nitro-Tech é suplemento de proteína de soro projetado para entregar aminoácidos diretamente aos músculos. Usado por fisiculturistas e entusiastas de treino para construir músculo. Frequentemente misturado em shake de proteína ingerido pós-treino.

A teoria: Nitro-Tech e outros suplementos de proteína ajudam recuperação e crescimento muscular. Não há evidência que uso conforme indicado seja prejudicial, mas como qualquer suplemento, importante seguir instruções e dosagem.

Como proteína de soro deriva de laticínios, alérgicos a leite não devem usar Nitro-Tech.

Definição de Proteína de Soro

Proteína de soro usada há tempos por fisiculturistas para aumentar massa muscular. Acreditada proteína mais facilmente absorvida no mercado. Subproduto líquido da produção de queijo. Pode ser convertida em pó por secagem; teor proteico aumentado removendo lipídios.

Proteína de soro é combinação de proteínas globulares; forma mais pura, "isolado de proteína de soro", tem pouca lactose, gordura ou colesterol. Vendida como suplemento em pó ou líquido, pode ser misturada em smoothie ou shake.

Benefícios

Proteína de soro conhecida como construtora muscular, mas estudos médicos mostram utilidade em saúde óssea, controle de peso e sistema imune. Elimina radicais livres, fortalecendo imunidade.

Além disso, mostrou diminuir pressão arterial, inibir crescimento de tumores cancerígenos e auxiliar recuperação de evento traumático ajudando corpo a reparar danos a pele, músculos e ossos.

Sem Efeitos Negativos Duradouros

Pouca evidência suporta ideia que Nitro-Tech — ou qualquer proteína de soro — tem efeito negativo no corpo. Evidência contrária: propriedades curativas de ingestão aumentada de proteína de soro bem documentadas.

Nitro-Tech considerado forma rápida/fácil de obter mais proteína para recuperação pós-treino. Evidência anedótica mostra não ser melhor ou pior em absorção que outros produtos.

Efeitos Colaterais de Curto Prazo

Nitro-Tech pode causar inchaço ou gases, ambos por tomar muito de uma vez. Nenhum motivo particular de alarme, mas se persistir, pare de usar.

Para evitar sensação de gases, sugerido tomar com água em vez de leite.

Nitro-Tech contém aspartame.

Conclusão

Nitro-Tech é suplemento eficaz para construção muscular, embora um dos mais caros. Evidência anedótica: chocolate sabor mais popular; versão em pó pode aglomerar e ser difícil misturar.

Disponível em lojas físicas de nutrição (GNC) ou online.