Como Comprar Creatine Powder

Antes de você decidir usar a creatina , um metabólito que ajuda na melhoria de desempenho , entender o que ele faz e como você pretende usá-lo. Apesar de creatina é encontrada no corpo, tomar creatina dá a seus músculos um impulso adicional de energia , aumenta o volume muscular e ajuda na recuperação mais rápida entre as séries. A creatina vem em pó , pílula e forma de comprimido , e pode ser tomado antes ou depois de um treino . Comprar pó criativo requer escolhendo cuidadosamente um produto de qualidade para garantir o máximo de resultados . Eis algumas formas de encontrar suplementos de creatina adequados para suas necessidades. Instruções
1

Verifique a etiqueta . Cuidado com citrato de creatina e fosfato de creatina , como eles são geralmente mais caros e não funcionam tão eficazmente quanto creatina . Alfredo Franco- Obregon , autor de " A creatina , um guia prático ", observa que " citrato de creatina contém 400 miligramas por 1 grama e fosfato contém 623 miligramas de creatina , enquanto que o monohidrato de creatina tem 880 miligramas. " Ter mais de creatina no seu suplemento significa que você vai usar menos por porção , e que você vai economizar dinheiro .
2

Pesquisar ofertas online. Sites como drugstore.com , gnc.com e evitaminstore.com vender regularmente creatina com um desconto e realizar uma grande variedade de marcas.
3

Visite o seu revendedor local . Muitas lojas de saúde e fitness levar creatina e alguns oferecem o suplemento a granel, o que pode poupar dinheiro.